Курс по правильному питанию «Ешь с пользой»
На курсе Вы узнаете:
Как с помощью сбалансированного питания можно улучшить свой микробиом кишечника, вкусно и разнообразно питаться, иметь хорошую фигуру и отлично себя чувствовать
О чем этот курс?
Этот курс о том, как:
- научиться выбирать для себя в пищу продукты, благоприятные для развития хорошего микробиома кишечника
- с помощью повседневного питания получать ежедневно свою норму белков, жиров, углеводов
- получать витамины и микроэлементы из ягод, фруктов, овощей, а не из БАДов и лекарств
Кого мы ждем на курсе?
На курсе мы ждём тех, кто приняли решение изменить в лучшую сторону своё питание, чтобы получить хорошее здоровье, энергию и красоту тела
Программа курса
Об авторах
Иван Вадимович Курсенко
Я — врач-гастроэнтеролог, г. Санкт-Петербург
В профессии с 2007 г. Специализируюсь на здоровье кишечника, восстановлении его микробиома, исследую методы таргетной микробной терапии.
Образование:
- Диплом об окончании Военно-медицинской академии, СПб.
- Диплом семейного врача — СПбГУ.
- Диплом врача скорой помощи — НИИ Скорой помощи им. И.И. Джанелидзе.
- Диплом терапевта — МАПО.
- Диплом врача — гастроэнтеролога — СПбГУ.
Опубликовал более десятка статей и видеоматериалов на тему лечения заболеваний нервной системы и кишечника.
Цель — помочь людям осознать, что они сами могут сделать для поддержания здоровья кишечника и через это — улучшения своей жизни. Верю, что правильное питание и забота о микробиоме могут привести к отличному самочувствию и повышению общего качества жизни.
Ольга Александровна Хорунжина
Я — нутрициолог, г. Санкт-Петербург
Закончила Национальный Институт Профессионального Образования, защитила дипломную работу на тему «Анатомия и физиология пищеварительной системы, обмен веществ в организме».
Я расскажу Вам:
- что нужно есть и зачем,
- что есть не нужно и почему,
- что происходит с каждым потребленным Вами продуктом в Вашем организме,
- как вкусно питаться, никогда не чувствовать себя голодным и при этом худеть,
- какую роль играют витамины, минералы, вода и сон,
- и многое-многое другое.
Всё, что я рекомендую, я проверила на себе и теперь хочу поделиться своими знаниями и опытом с Вами!
Варианты участия в курсе:
* Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.